L’objectif de l’atelier est de te permettre :
- d’avoir des solutions concrètes à mettre en application tout de suite pour mieux gérer ton stress
- de prendre un moment rien que pour toi pour travailler sur ton stress
- te sentir plus serein.e et plus armé.e lorsque le stress revient
- mieux comprendre la source de ton stress
- l’identifier quand il arrive et connaître les solutions pour retrouver sa sérénité.